水果汁怎么做好吃?
1.把苹果洗净,切成小丁状; 2.将柠檬皮削下来(只留黄色部分),和苹果一起在榨汁机中榨成汁液; 3.锅中放入牛奶和蜂蜜,加热至沸腾; 4.加入香蕉拌匀,然后倒入盛有苹果汁的碗中,搅拌成糊状即可食用。 功效:可预防心脏病变、增强免疫能力、消除疲倦感。 对有高血压和高胆固醇患者有益。
1.草莓500g、橙子两个、冰糖若干 做法: 1.草莓、橙子去皮,分别取出果籽备用; 2.在锅中共放三碗水,加冰糖煮溶,然后将果汁倒出待用; 3.重新起一锅,将橙子和草莓的果肉都放进去,小火煲半小时左右,待凉后即可饮用。
2.西瓜半个、香瓜半个、薄荷叶少许 做法: 1.香瓜切块,西瓜切块去籽,薄荷叶洗净待用。 2.将所有材料放入果汁机中打成汁,滤渣后饮用。 功效:清热解毒,明目提神。对中暑烦渴、咽喉肿痛等有食疗作用。