塘虱鱼煲什么功效？
塘虱煲莲叶莲子汤
做法：塘虱2条(半斤);莲叶3片，莲子12粒(去核)，陈皮1/4个，生姜4片。塘虱宰洗净，煎至微黄，加入适量清水，慢火煲40分钟，最后放进莲叶和莲子，片刻便可成汤。
功效：清热益脾，润肺养神，且味道鲜美。
塘虱煲豆腐汤
做法：塘虱2条(半斤)，北芪15克，红枣12枚(去核)，生姜2片，老豆腐500克，葱花、盐适量。塘虱宰洗净，煎至微黄，加入适量清水，武火煮20分钟成浓汤，下入所有材料，小火煲1小时，最后加入适量盐、葱成汤。
功效：补气养血，清热下乳，亦适用脾胃亏虚者。