吃什么水果有祛斑功效？
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C和木瓜酵素，有抑制肌肤色素沉着形成，并淡化原有色素斑的功效。此外木瓜还具有嫩化皮肤，去除角质，使肌肤光滑美白等美容护肤效果，是女性不可多得的天然美容佳果。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维他命C，经常吃柠檬水果或喝柠檬汁可以保持身体内环境呈碱性，具有美白肌肤、减少色素沉着形成和淡化原有斑点的作用，是典型的淡斑美白美肤水果。
3、苹果
在所有的果蔬中，苹果是使用频度最高的美容美肤水果，其具有祛疤、润肤功效。此外，苹果对肝火旺盛，肺阴不足引起的肝斑以及皮肤粗糙、干燥者均有不错的美容保健效果。
4、柿子
柿子味甘甜，性寒，有润心肺、止咳化痰和清热养肝等功效。中医认为，肝属木，日受火克，若肝火太盛，或肝阴不足内生虚火引致面部褐斑，可食柿子予以调理以达到美白祛斑、润肤美容之功效。
5、葡萄
葡萄味甘、性平，有补肝肾、利小便的功效，其中鲜紫葡萄的美容效果最佳，其具有解毒、美发乌发、祛斑和健美身体功效，常食葡萄或喝葡萄汁可起到收缩毛孔、美白肌肤和减少紫外线伤害等美容功效。