洋宇叉叉怎么做好吃?

植凌芙植凌芙最佳答案最佳答案

“老板,来碗鸡蛋汤面!” “好的,客官。你需要加肉吗?” “不用了,就加一个鸡蛋吧……” …… “客官你好,你的鸡蛋汤面好了。” “那什么,能不能把鸡蛋换成油条啊?” “客官,这是你自己说加肉的呀!” ( ̄▽ ̄)/~ 先上答案,简单快手又营养美味有木有! 材料:挂面一把、鸡蛋两个、菠菜一把、火腿两条(其实只要一根就好)、葱一根、姜一块。 调料:生抽一勺、老抽适量、醋三勺、胡椒粉适量、食用油一些。 这个面条的吃法我是在《养生之道》里看到的,本来想做煲仔饭的,结果做完之后发现是鸡蛋汤面。。。

1. 准备食材。(图太丑不要介意(ಡωಡ) ) 2. 菠菜洗净焯水后切碎。(为什么要焯水呢,因为菠菜中含有丰富的硝酸盐,进入人体后会转化为亚硝酸盐,而亚硝酸盐具有致癌作用,所以为了避免毒素产生,我们需要将菠菜焯一下水。)

3. 香葱切葱花,姜切丝,蒜切片备用。

4. 锅中放入少许油,爆香葱姜蒜。

5. 加入切好的火腿,小火炒至出油并且微微发黄。(这里为什么要炒火腿呢?因为生火腿中含有较高浓度的胆固醇和脂肪,如果直接做菜食用会对人体产生不良影响。而经过油炸或者爆炒之后,这些物质就会溶出,达到降低胆固醇和脂肪的目的。)

6. 加入两勺生抽、两勺老抽、三勺醋、适量胡椒粉调鲜。 (这里为什么放这么多醋呢?因为陈醋营养价值最高,而且可以很好地融入汤汁里面而不影响口感。至于胡椒粉嘛~去腥提香的好东西啦~)

7. 加水煮沸后,打入两个鸡蛋,搅散成蛋花。

8. 下入挂面煮至熟透,最后撒上葱花。 一锅营养美味又健康的鸡蛋汤面就做好啦! 注意哦!一定要多撒点葱花,这样才会有食欲感! 我一般都是晚上准备好食材然后一键启动电饭煲,早上起来就有好吃的啦~(≧≦~)

姚碧甫姚碧甫优质答主

洋宇叉叉是指南瓜花,南瓜花富含营养,且口感清爽,清香可口。下面是做好洋宇叉叉的方法:

1、准备南瓜花:从南瓜梗处摘一些小花,去掉表面的梗和淡黄色花瓣,注意不要损坏花蕾。

2、煮花蕾:将花蕾放入沸水锅中,加入少许盐,用中火煮约10分钟左右,以去掉生涩味。花蕾煮熟后,捞出备用。

3、爆炒花蕾:在锅中加入适量油,油热后加入蒜末、辣椒段、姜末进行爆炒,炒出香味。

4、加入花蕾:将煮好的花蕾倒入锅中,翻炒均匀,让花蕾充分吸收炒料的香味。

5、调味:加入少许盐、糖、生抽、醋等调味,根据个人口味调整。

6、翻炒:将锅中的南瓜花翻炒均匀,让调味充分融入,炒至花蕾枯软即可。

7、出锅:炒至成熟,关火,将南瓜花叉叉盛入盘中,即可享用美味的南瓜花。

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