水鸭子怎么炖好吃?
原料:鸭肉750克,水鸭1只(约750克)。 配料:生姜2~3片。 调料:料酒、酱油、白糖、淀粉、胡椒粉各适量。
制作过程:
一、将水鸭宰净,取出内脏,洗净砍件;
二、锅置火上,下油烧热,投入生姜爆香,下入水鸭烹炒片刻,溅入料酒,加入盐、酱油和清水,煲3小时左右,至汤汁变白,淋入生粉勾芡,撒上胡椒粉即可。
小贴士:鸭肉性凉味甘咸,功能滋补五脏、益气养血、利水消肿。适宜体弱多病、食欲不振、大便干结者食用。
Tips:
1 选择老鸭比选择嫩鸭炖出的汤更清鲜。
2 炖鸡汤时,最好先用旺火烧开,再改用文火慢炖。如用高压锅,时间控制在9分钟为好。
3 在锅里添加适量食盐或冰糖,不但可使炖出来的汤味道更加鲜美,而且也有助于营养素的保存。但注意不要放味精!