芦笋有“蔬菜之王”的美称，含有丰富的蛋白质、维生素B族和维生素A，还有铁、钙等微量元素和人体所需要的氨基酸。据研究，在芦笋的提取物中含有天门冬酰胺和甘露聚糖等抗癌成分，而且它的抗癌作用已被世界各国的医学界所公认。《神农本草经》中就有记载，芦笋可以“益气、除烦渴”。
20块钱做出一大盆，做法超简单！一次就能做成功 作为北方人，馒头的做法当然再熟悉不过了。小时候妈妈总跟我说“早上吃个馒头加点咸菜，既省钱又营养”，所以小的时候特别喜欢吃馒头，经常早上一个馒头一把咸菜就能吃的津津有味。
我是用油炸的，先把肉切块（我比较喜欢大块吃肉），放生抽腌制一下下（别放太多生抽，会咸），然后裹上一层薄薄的淀粉，下锅炸，记得要用中火慢慢炸，不要急，熟了就可以吃了我是放在冰箱冷冻室里冻了一夜的，早上拿出来化冻，然后做的，口感很棒，你不妨试试看 顺便给大家分享一个我的小发明--煮鸡蛋神器！
我做的辣椒油是最好吃的，你服不服！ 先说做法吧 我做辣椒油一般分3步：炸香料-炒辣椒-熬红油 这是我最喜欢的辣椒油制作方法了，你喜不喜欢我就不知道了，反正我是超级喜欢的~~ 【炸香料】 我用的香料有八角、桂皮、香叶、小茴香、干辣椒(剪成小段) 先把香料用清水洗净（不要直接下锅啊）然后用开水焯一焯，
说到这个肘子啊，我可就话多啦！ 之前在云南大理的时候，住在古城里。每天早中晚都有人在巷口卖烤猪，那个味道真的是…人间美味～皮脆脆的，肥瘦相间的烤猪皮蘸着香料粉，一口下去，天灵盖都要被掀开了。
来分享一道超级鲜的海蛎豆腐锅，适合冬天窝在家里边看剧边吃~ 准备食材非常简单，主要是海鲜和豆制品。新鲜海蛎，内酯豆腐，小米椒，姜蒜，葱花。 如果有喜欢海鲜的还可以加一些虾，鱿鱼筒之类的海鲜品。 我这里因为着急吃就只用了海蛎和豆腐。
超好吃！ 炸地瓜又叫炸薯条，是西餐馆里常见的菜式，有时也叫做French Fries（法语薯）。虽然叫法不一，但做法和土豆的关系都很密切。 以前没有冰箱，做饭也不像现在有那么多花哨的调味、烹制手法。所以类似炸地瓜这种用油来加工食品的方法是很常见而且很重要的。
1.先将新鲜的菜花切成小朵儿，洗干净晾干水份备用 2.将晾好的菜花均匀的铺在烤盘里（我的烤盘比较小，所以只用了半盘）烤箱预热200度上下火中层烤30分钟左右至菜花微微发黄即可，期间每隔十分钟翻一下面，
鸡肝炒玉米味道鲜美，营养丰富，是一道美味佳肴。下面介绍做法： 原料： 新鲜鸡肝300克、生粉适量、蒜苔适量、红辣椒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、胡椒粉适量、料酒适量、食用油适量制作步骤：1. 准备食材。2. 鸡肝洗净用冷水浸泡出血水。