鸡腿搭配什么蔬菜好吃?
首先告诉你,搭配胡萝卜、西兰花、土豆都很好吃哦! 1.土豆煮鸡翅加胡萝卜 食材准备:三黄鸡全腿500g、小土豆300g、胡萝卜200g。 调料:葱姜蒜适量、八角一颗、花椒十粒、生抽25ml、老抽10ml、白糖5g、黑胡椒粉适量、盐适量。 做法步骤: ①三黄鸡去骨剁成小块,用清水泡出血水。 小土豆洗净对半切开,胡萝卜去皮切滚刀块备用。
②锅中烧热油至七成热,放入鸡块爆出香气。 加入八角、桂皮、生姜和整头大蒜,爆香后盖上锅盖焖三分钟。
③打开盖子,调入生抽、老抽、白糖和黑胡椒粉继续炒至上色入味。 ④把切好的洋芋、胡萝卜倒入锅中翻炒片刻,加入适量的开水没过材料表面,大火烧开后转小火慢炖。
⑤待汤汁收浓即可关火起锅,盛盘后可撒葱花装饰。
2.糖醋酥脆炸鸡腿+蔬菜沙拉 食材准备:大鸡腿5只、生菜适量、玉米淀粉2汤匙(30ml)、鸡蛋清1个、面粉适量、酸奶1汤匙(15ml)、白醋1茶匙(5ml)、白砂糖2茶匙(10克)、酱油1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、盐少许、干辣椒6根、姜1小块、香葱3棵、芝麻适量
做法步骤: 大鸡腿用清水浸泡半小时去除血水,然后捞出用厨房纸巾擦干水分。 用牙签在鸡腿表面扎上密密麻麻的小孔,便于腌制入味。 将盐、辣椒、姜丝、葱段放在同一个碗中,搅匀后将鸡腿放入,使鸡肉充分沾上面粉;再将蛋清、淀粉、酸奶搅拌成糊状,倒入盘中待用。 锅里放油烧至五成热,将鸡腿一个个裹上面粉糊下锅炸至金黄色捞起。
锅内留底油,将调味料中的醋、白砂糖、酱油、料酒混合在一起,调成味汁待用。 另取一锅,注入清水烧开,投入葱白、姜片煮熟,再淋入调好的味汁,最后撒上葱花和芝麻即成。 蔬菜沙拉可根据个人喜好随意替换。