什么的肉好吃?
@白峰杉的答案很完整,补充几句: 1、中国人爱吃动物蛋白,所以吃猪肉多。但外国不太一样,比如欧美爱牛肉,墨西哥爱鸡肉和羊肉,而日本韩国都是鱼肉蛋奶都吃的。所以从蛋白质来源上来讲,世界上不同地区人们肉类的消费结构是严重不等的。
2、中国人除了吃肉,还吃内脏,外国人很少吃肝脏、心脏等,但一些动物器官却是很有营养的(我曾在法国餐厅吃过羊肠子做的沙拉),只是中国人不爱吃而已。当然,内脏的热量、胆固醇都比肉类高些。
3、关于脂肪,肉类中饱和脂肪酸(坏脂肪)有胆固醇和尿酸含量,所以痛风患者应该少吃肥肉;而单不饱和脂肪酸(好脂肪)有预防心血管疾病的作用,多存在动物油中。所以不要只吃植物油,也别以为吃动物油会得“高血脂”。
4、还有所谓“红肉”及“白肉”的问题,红肉的胆固醇和嘌呤含量通常比白肉要多,但铁的含量却是白肉无法比拟的。如果为了健康,不妨遵循“吃鲜肉、食素肉,少吃熏烤腌制食品”的原则就行了。
5、最后讲讲人伦,其实任何动物的肉都是可以吃的,毕竟我们也是吃荤的,只有少数宗教禁吃猪肉、鸡肉或鱼,但是也没有规定不能吃牛羊肉啊!你放心,佛主不会怪你的。如果你信耶稣,也不用担心,因为你吃的肉耶稣也吃。再说一个八卦,《圣经》中的“亚当夏娃偷吃禁果”中的禁果其实不是苹果,而是桃子,而西方的桃子和我国的桃子可不一样,那玩意儿很贵的。