豆腐的几种家常做法?
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美称。而且豆腐的消化吸收率达95%以上,不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。而且豆腐还具有滋补润燥、解毒、养颜、健身、抗癌的作用。
下面小编就来教你怎么做豆腐吧!
锅烧热,倒入油,待油热后,将肉末倒入锅中,炒熟,然后将炒熟的肉末盛出备用;锅中再倒入油,将鲫鱼放入锅中,煎至鲫鱼皮焦后,将鱼拨到一边,另一侧倒入黄酒,再倒入醋,加入姜丝,烧开;将豆腐切成1cm大小的块,放入锅中,加适量盐调味,略煮片刻,加肉末翻炒,撒上葱花,即可。
将鱼头剖开,去除鳃骨,洗洗干净,沥干水分。将豆腐切成1cm大小的块,沥干水分;将肉末剁碎,连同葱姜末倒入油锅,煸炒至熟,盛出备用。起油锅,倒入豆豉煸炒,将豆腐放入锅中,加适量的水,盖上锅盖烧开,转小火烧3分钟左右,撒入腊肉碎末,调味,撒入葱花即可
锅中倒入适量的油烧热,放入生姜丝炒香,放入剁萝卜干煸炒,出锅备用。锅中再放油烧至八成熟,放鱼丸下锅炒至焦黄,装盘备用。锅中重新放油烧至八成熟,放入葱丝生姜丝炒香,放入豆腐翻炒数下,加适量的水煮,加入适量盐、砂糖调味,放入萝卜干翻炒数下,放入鱼丸,略煮片刻,上盘。
锅中放入适量的油烧至八成熟,放入葱白、生姜炒香,放入五花肉炒至焦黄,再放入豆腐煸炒。炒锅加入适量的水煮沸,将豆腐氽一下,捞出。锅中再次加入适量的水,放入豆腐,加入高汤,盖上锅盖,大火煮。待水开放入盐调味,将豆腐盛出,撒上葱花,装盘。