黑鱼片怎么烧好吃?
先上结果,做法如下 1、鱼处理干净,斜刀片成薄片(可以事先让卖家帮忙处理好); 2、切好的鱼片放入盆内,加入料酒、生抽、白胡椒粉、姜丝、生粉抓匀腌制15分钟左右; 3、锅里烧热油,下葱姜爆香后捞起扔掉不用; 4、倒入腌好的鱼片划散后迅速烹入白酒,再下豆瓣酱和剁椒翻炒出红油; 5、倒入开水煮沸,改小火炖10分钟后加入豆腐煮5分钟; 6、最后调入酱油、鸡精、白糖和猪油开大火收汁出锅。 黑鱼味道鲜美,富含蛋白质,有利于人体肌肉和神经组织的生长,具有滋补作用。另外,还含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素,特别是维生素B族含量极为丰富。常吃黑鱼有健脑、明目、抗衰老等多种功效。 不过由于黑鱼肉中有少量寄生虫寄生,因此食用前一定要彻底清洗干净。 做这个菜用黑鱼比较好。因为它的肉质比草鱼嫩很多,而且腥味也不重。如果讲究口感的话可以用罗非鱼或者鲈鱼代替,不过这两种鱼的刺比较多。
这道菜的做法有很多。常见的做法是酸菜鱼、水煮鱼、麻辣鱼等等,做法虽然不同,但是都离不开“一煎二炒三炖煮”的步骤。我做的这个菜是改良过的水煮鱼,去除了辣椒油的刺激性气味,加入了泡椒和豆瓣酱增鲜提香。如果喜欢辣味的话就用野山椒代替泡椒。