黄瓜和什么做好吃?

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黄瓜和什么做好吃,这个问题太宽泛了! 我先给出我的答案: 黄瓜最好吃的做法,就是搭配别的食材,做成一道菜! 不信你问问我身边10个爱下厨的朋友,有9个都会说这个答案!(第三个问题是:炒鸡蛋好吃吗?回答也是统一答案:好吃!)

因为蔬菜的本质就是这样,蔬菜在餐桌上的使命,本身就不是单独出现的。 就拿黄瓜来说,你可以做酸辣黄瓜、凉拌黄瓜、糖拌黄瓜、炸黄瓜丸子、黄瓜鸡蛋饼…… 但是你绝对做不出一道“黄瓜烧肉”或者“黄瓜炖排骨”! 因为蔬菜本来就不该这么做。 用一句老掉牙的话来总结:鱼香茄子不是鱼做的;黄瓜炒蛋也不是鸡蛋做的! 那既然如此,为什么还要讨论这问题?

我是觉得,大家对于“好吃的定义”可能不太清楚,于是想当然的认为,好吃的标准只有“单吃”这一种形式罢了。 就像我小时候学做饭一样,老师给我们放的教学视频,都是“怎么把土豆切成丝”“怎么炒鸡蛋”“怎么蒸馒头”等等。

根本没有教过我们“如何做一盘荤素搭配的炒菜”! 所以我小的时候,对于“做菜”的理解也就停留在 “把土豆切成丝,用清水泡一下,然后捞起来,爆炒片刻,加葱花、盐巴调味,就可以吃了!” 这个阶段而已。

直到我第一次自己买菜做饭时,不小心打翻了锅,把刚买的番茄煮烂了,正欲大哭,却忽然闻到了扑鼻的香味——用开水焯熟后的番茄,蘸着白糖吃,好美味啊! 后来我才知道,原来蔬菜不仅可以煮熟再吃,还可以腌制、凉拌、油炸、炖煮…… 每一种食材,都有它最佳的吃法!而最佳吃法,其实就是最入味儿,最营养,又最容易被人体吸收的吃法。

所以回到这个问题,黄瓜有哪些好吃的做法呢? 其实除了直接食用外,你还记得小时候奶奶(姥姥)教你做的那些“腌咸菜”吗? 用新鲜黄瓜腌制的咸菜,是最常见的家常菜之一。 制作简单,清凉解暑,味道也很好!可以加点辣椒,变成辣咸菜。 不过要注意,如果放盐的量不合适,就会腌出苦咸菜哦! 其实啊,清炒是检验食材新鲜度最好的方法! 如果一盆青菜,你小心翼翼地炒完之后,发现居然还是清汤寡水,说明这青菜新鲜度不够呀! 但如果是黄瓜,你就放心大胆的炒吧!保证鲜嫩多汁!

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黄瓜可以和虾皮、鸡胸肉、鸡蛋、香菇等搭配食用。

1、虾皮

虾皮和黄瓜一样,都含有丰富的维生素C和尼克酸。尼克酸可以作为糖代谢的辅酶,在糖代谢过程中起到活化酶的作用,同时还可以降低高血压。虾皮中还含有优质蛋白,所含的钙、磷、铁等也易于人体吸收。

2、鸡胸肉

鸡胸肉的蛋白质含量高而脂肪含量低,还含有较多的不饱和脂肪酸。黄瓜和鸡胸肉搭配食用,能有效改善人体皮肤粗糙、小皱纹增多的状态,适合中老年人食用。如果在烹饪时加一些洋葱,效果会更好。

3、鸡蛋

鸡蛋黄中含较高的磷脂类物质和铁,能促进人体细胞发育和组织修复,防止脱发和脂溢性皮炎。鸡蛋中的铁质易被人体吸收,是女人、儿童极好的补铁源。如果用蛋黄炒拌黄瓜食用,可增加人体吸收铁质的利用。

4、香菇

香菇和黄瓜搭配食用,可以治疗慢性胃炎、消化不良,还有解毒、增加人体免疫力的作用,适合胃肠道功能不佳的女性食用。而且经常使用黄瓜与香菇炒拌食用,可以减肥。

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