如何用土豆炸薯片?

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土豆是最常见的蔬菜,就算你不爱吃,也一定会吃到。但你可能不知道,其实土豆也是有奇效的哦。今天,就让小编来给你介绍一下吧。

土豆的功效

补气、中和酸性物质起到解毒作用。土豆富含钾盐,蛋白质,无机盐,维生素等。常吃可补气、中和酸性物质,清洗血管,防老化,防病。

清热、活血、消肿。土豆煮熟后,去皮切块,加水煮烂,加糖,咸淡根据自己的口味而定,也可放入冰箱中腌。常用以治疗淤血的痛经、血液循环不良所引起的浮肿等症状。

营养丰富,适合各年各季食用。只要土豆放对了地方,不管是什么时候,什么气候,都是能够吃的。而且,作用也很多。如果你手里只允许拿着一个包的话,那绝对非土豆莫属了。

土豆的营养价值非常高,用土豆炸薯片吃起来不但有滋味,而且有营养。下面就为大家介绍如何用土豆炸薯片。

如何用土豆炸薯片?

第一步:土豆去皮。土豆擦成细丝,撒上一些盐,轻轻搓一下。这样做,目的是去掉土豆丝里面的淀粉。清水冲洗去盐分。

第二步:加水调稀土豆粉。盆中加入适量的凉开水。把土豆丝放到凉开水中,用手轻轻的握一下,让土豆粉完全的溶解。也可以过一下筛,把土豆丝中的小疙瘩挤出来。

第三步:调粉。取一个有盖子的小锅。把调好的土豆粉倒进去。开最小火,盖上盖子焖。等到锅内的土豆粉变得蓬松起来,关火,把土豆粉倒出来平整的摊开。等它冷却以后掰成大小的适中的番薯片。

第四步:下油锅。把番薯片慢慢地放到油锅里面去。为了炸出来的薯片色香味俱全,要用小火炸。等颜色变成金黄色的时候,捞出来沥干油。

第五步:吃。炸好的薯片,脆脆的,有点甜甜的味道。

用土豆炸薯片,香酥脆,咸味,口感比肯德基的还好吃,更健康。炸过的油还可用来炒蔬菜或者热油浇饭。喜欢的话可以在家试试。

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