泡椒藕尖怎么做好吃?
准备材料: 新鲜藕尖500克,小米椒5-6个(可酌情增减),姜、蒜适量。 调料: 生抽2茶匙15ml,老抽1/2茶匙7.5ml,白砂糖1茶匙5g,豆瓣酱1汤匙15ml。
具体做法: ①将藕尖冲洗干净,然后切成薄片。浸泡在清水中,用手轻轻搓洗,除去泥土等杂质,然后再用清水冲洗干净沥干水分备用;
②小米椒洗净后,去蒂去籽切碎或剪碎;生姜切丝;大蒜拍破切末待用。
③锅中注入足够的水,待水沸腾后,倒入切好的藕尖,快速焯烫一下,大约2分钟左右,然后迅速捞出,浸入凉水中降温,并清洗干净浮沫。
④炒锅里烧热油,放入姜末和蒜末炒香,加入小米椒碎和豆瓣酱,小火煸炒至出红油。
⑤倒入焯好的藕尖,转大火快炒至匀,调入白醋、糖、生抽、老抽,拌炒均匀入味即可出锅装盘。 小贴士: 这个菜酸辣开胃又很下饭,但热量不算高,适合想要瘦身或者维持体重的妹纸们食用哦~