肉末粥怎么做好吃?
1.选米 熬白粥最好是大米,因为大米是软性的,适合做白粥;而小米、薏米、糙米等较硬且带有颗粒感的米更适合用来做杂粮粥或八宝粥,不过这类米粒的粥也较为粘稠。一般来说,熬白米粥应选用圆粒粒大、透明度好、光泽度强的优质大米,这样煮熟后的粥质地稠厚,口感润滑。
2.洗米 煮食前先将米用冷水浸泡半小时左右再下锅煮粥,或者将米在冷水中搓洗几次后再下锅,这样可以去除大部分可溶性物质和杂质。
3.加水 和米一起下锅烧煮的还有水。水量一般以米水比为1:8为宜(即一碗米加入八碗水的比例)。如果水放少了会熬出粘乎乎的粥来;水多了则煮出来的粥不够浓滑爽口,还容易糊锅。值得注意的是,煮粥时不能先放冷水后放米,也不能等水烧沸后才下米,否则米会粘锅,而且熬煮出的粥质量也会大打折扣哦!正确的方法是开水煮粥,即先把水烧开然后放入米同煮而成。若使用高压锅来煮粥,其米与水比例约为1:6~7即可,但注意要盖上盖并扣上安全销才可通电加温加压。
4.火候与时间 白米经煮沸约10分钟后,米粒中的淀粉便会开始分解并逐渐变成黏稠状态的粥状,此时应立即减低火力。如果一直用大火熬煮会使米粒一直处于外熟内生的状态,不仅不易消化而且也不好吃呢。一般说,粥煮至米粒完全开花时就可以盛出来食用了。如果用高压锅烧粥的话时间会大大减少,大约只需20分钟左右就可以了。由于高压锅的压力较大,所以不宜长期用其煮汤煲粥。
5.调味 煮粥的过程中也可加入一些辅料使粥味道更佳。比如加入红枣可增加粥的风味,还能补血安神;加入胡萝卜可使粥更具营养;加入适量的瘦肉或鸡胗可以使粥更香而不油腻……此外还可根据各人的口味喜好添加些葱花、盐、鸡精及胡椒粉之类的佐料。 6.保存 白粥虽然清淡爽口却不耐久藏,容易变馊。因此若想喝到新鲜的白粥最好是现煮现喝。如果要保存的话可以往锅里倒入少量食用油并搅拌均匀,待油与粥混合均匀后即可盛出冷却并密封存放于冰箱中。若要喝热的白粥,则可将其加热至沸腾再熄火加盖焖10分钟即可。