南瓜糯米粥有什么功效？
南瓜糯米粥具有温中补虚、补气健脾、暖胃消食的功效，对于虚寒泄泻、脾胃虚寒有一定的疗效。南瓜还具有补中益气、解毒杀虫的作用，适合脾虚泄泻、疲倦无力的人群食用。
南瓜糯米粥的做法：
准备食材：南瓜、糯米、大枣、冰糖。
1、将糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时，将南瓜去皮去籽洗净后切成小块，大枣洗净。
2、将泡好的糯米放入锅中，倒入适量的清水，用大火煮开，撇去浮沫。
3、放入南瓜和大枣，再用大火煮开后转成小火炖煮。
4、煮到糯米开花后，放入冰糖，再炖煮两三分钟就可以了。
在煮南瓜糯米粥的时候，也可以根据自己的喜好添加其他食材，比如红豆、糙米等，这样煮出来的粥，营养会更加丰富。煮南瓜糯米粥的时候，一定要先煮糯米，再放入南瓜，这样比较容易使南瓜煮烂，用大火煮开后，再用小火慢慢炖煮，这样可以使南瓜和糯米的味道相互融合，煮出来的南瓜糯米粥会更加美味。