黄花葵怎么做好吃?

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“奶奶,这个菜怎么吃啊!” “你管这菜叫什么名字啊!我问你怎么吃。” …… 黄花菜又名黄花菜、黄菊花、金针菜、柠檬草,属百合目,萱草科多年生草本植物。原产于北非及欧洲地中海沿岸,我国主要分布于西北、华北、东北等地。其茎杆粗短,叶片狭长,多皱缩卷曲,有锯齿;花腋生,无梗或具短梗;黄色,花瓣倒卵形,顶端圆形。

1.新鲜黄花菜用清水冲洗干净后,放在通风阴凉处晾干水分(不能曝晒)备用,或浸泡在水中待用。 2.烧开水,放入食盐和少量食用油,把干黄花菜放进去煮30分钟左右。 注意:不要直接用水泡!有毒! 3.把泡发的黄花菜捞起沥干水分,加入蒜泥、葱花、酱油、醋、香油等调料拌匀即可食用了。 喜欢辣的还可以加点辣椒油哦~

1.先把黄花菜用热水焯一下,再放入锅中加水炖熟,最后按个人口味加入食盐等调味。 2.水发黄花菜500克,洗净,挤干水分,切成小段,加入适量的食盐、白糖、味精和植物油,拌匀后置锅内炒透,再淋上麻油,起锅装盘成菜。

3.准备一口砂锅,锅里添水烧热至沸腾,然后依次放入豆腐、海带、青菜,盖上锅盖煮熟。 最后临出锅前,打个鸡蛋进去搅散开,加适量的食盐和味精调匀入味即可。 这道菜清淡好吃又养生! 4.炸制是黄花菜的另一种吃法。先把去梗的黄花菜用清水漂洗几次,沥干水后放入碗中,加入适量面粉和水调成糊状,再把面糊均匀铺在盘子中,撒上香葱末、姜末、花椒粉和少许食盐,入锅蒸熟(大约半小时),取出冷却后扣入盘中。接下来热锅热油(多一点),把蒜末爆香后浇在蒸熟的黄花菜上面就大功告成了。 除了以上几种做法外,您也可以尝试一下做汤、小炒或者凉拌,味道同样不错。 但需要注意的是,所有做法里都不能放八角、桂皮等香料,否则会毁掉黄花菜的味道。

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黄花葵拌豆菽

黄花120克、黄花葵180克,二者分别用开水焯一下,放水浸凉。捞出后沥干水分,加入适量盐、味精、拌匀(也可依据个人爱好加入辣椒油等调料)即可食用。

黄花葵炒鸡丝

鸡胸脯肉200克切丝(也可整个鸡肉一块约250克),加少量味精、食盐和水淀粉上浆(用水淀粉和成浆糊状),倒入少量色拉油开始滑油(油温不宜过高),七成熟时捞出,沥干油。黄花、黄花葵用开水焯一下,放凉水中浸凉,捞出沥干备用(也可整个鸡放入盛有少量水的盘中,上蒸锅蒸15分钟左右至七成熟,取出撕成丝,这样鸡的口感更好)油锅烧热,依次加入鸡丝、黄花、黄花葵,同时加入适量的料酒、盐、味精、蒜末和少量汤水,烧沸后用湿淀粉勾芡即可(也可加入青椒块)。喜欢麻味的群众可加入花椒油或辣椒油。

黄花葵拌鸡胸脯

鸡胸脯肉150克切片(也可以整个鸡750克、蒸熟、撕成细丝),开水焯一下浸凉、沥干后加入适量盐、味精和醋或蒜末,黄花、黄花葵放入同鸡胸脯的盘中,全部拌匀后即可。

黄花葵炖豆腐

豆腐150克切丁,黄花、黄花葵焯一下浸凉备用。油锅烧热,加入葱末、蒜末、花椒油炝锅后加入高汤及豆腐丁、黄花、黄花葵,汤沸后加入少量食盐、味精、胡椒粉、醋,烧2-3分钟即可(也可不用高汤而用鸡脯肉丝75克作为辅料,方法同黄花葵炖鸡丝)。

药鸡汤

老母鸡一只(约750克),去毛净膛,洗净切块备用。黄花菊50克,黄花120克(可不做焯水处理)。将鸡放入锅内加适量水煮开,下黄花、黄菊花,再煮至沸,文火再炖2小时以上,下盐调味。饮汤吃肉。也可放入少量莲子、百合、枸杞等。此方滋阴补气,养血润燥。

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