猪肚炖鸡加什么菜好吃?
扈桑最佳答案
我的做法是猪肚一个,土鸡半只(土鸡一定要选肥一点的,瘦土鸡不香)姜4-5片、料酒适量 胡椒适量、花椒适量、八角2个、草果1个.
做法:将猪肚翻过来反复用清水冲洗表面和里面,同时用刀刮去白色的油脂(这步很重要,否则猪肚会很腻口)再清洗干净备用。
烧开水把清洗干净的猪肚放入焯一下水,同时加入姜片、料酒煮出血沫后捞起冲洗干净待用。 土鸡洗净,剁成大块放入锅中不加任何调料煮开后再焯除血沫后冲净待用。
锅中放适量油加热至五成热时放入姜片、八角、草果和花椒炒香再放入鸡肉翻炒片刻加入清水(一次加足量,中途不好加水)大火烧开后转小火炖1小时左右。
这个时候已经香味四溢了,接着把洗好的猪肚直接放进去继续小火炖半小时左右,调入适量食盐和胡椒粉即可食用啦~
PS:我家里没有砂锅所以才用铁锅做,如果用砂锅炖的话温度不易控制很容易汤浓料淡或者汤少料多。如果怕汤汁味道不够可以调些生粉水或者酱油蘸着吃都挺好。 我自己还调了个酸辣汁浇在面上拌着吃的哦~
一、猪肚炖鸡加什么菜好
1、红枣
猪肚鸡加入红枣好处的是,可以起到进一步提升功效的作用,因为红枣可以补气养血,和猪肚鸡搭配功效更佳突出,同时红枣的香甜和淡漠的鸡肉、猪肚搭配有提味的作用,可以让猪肚鸡汤更鲜美。
2、枸杞子
枸杞搭配鸡有很好的滋补功效,枸杞子具有养肝、明目、抗疲劳等功效,和鸡同炖汤味道鲜美,功效也非常不错,枸杞炖鸡是冬季的补益佳品。
3、胡萝卜
胡萝卜有小人参的美称,营养价值非常高,胡萝卜中特有的胡萝卜素可以转换为维生素A,胡萝卜可以搭配猪肚鸡一起炖汤,炖的时候加入适量的山楂片可以加快胡萝卜软烂的速度,也能减少肠胃的负担。
4、山药
山药和猪肚鸡搭配也是不错的选择,山药有很好的滋补效果,和猪肚鸡汤搭配,可以更好的滋补身体,起到强身健体的作用,而且山药的营养很丰富,还有预防高血压、心血管疾病等功效。
5、红薯
红薯也是不错的选择,红薯含有10多种微量元素、8种氨基酸和膳食纤维等营养物质,有抗癌、预防心血管疾病等功效,有补虚、和胃、润肠、通便等作用,和猪肚鸡一起炖汤,营养更丰富。
二、炖猪肚加哪些料更营养
炖猪肚的时候料用对了确实能起到去腥增香的作用,料选择错误不但起不到以上的作用,也会影响猪肚的营养成分。猪肚是脾胃虚寒者的理想食材,炖猪肚用的料最好是能和猪肚功效互补或者功效相近的料,比如枸杞子、桂圆、党参、淮山、砂仁、陈皮等,这些料不但气味芳香能去腥增香,而且和猪肚功效是接近的,既能中和猪肚的性味,又互补功效,共同发挥更强的功效,如果是脾胃湿热者不建议食用猪肚,也不建议炖猪肚的时候加入这些料。