芥蓝怎么做好吃好吃?
1、清炒芥蓝 这个是最简单的,也是最好吃的,我心中芥蓝的味道应该是脆嫩多汁,清香怡人。 食材:芥蓝200g、蒜3-4瓣 做法: ①芥蓝去老叶,洗干净后用刀切成段状;大蒜切末备用。 ②锅中倒入适量植物油烧热,然后放入蒜末爆香,随后下芥蓝梗爆炒,加盐调味。
③等到芥蓝熟了(大概几分钟),放少许味精提鲜,就可以起锅了~ 我一般还会在炒之前把芥蓝焯一遍水,这样能更好地保持菜的颜色。
【注意】:一定要控制盐的量,因为后面还要加味精,如果太早放盐容易变老哦!
2、蒜蓉蒸芥蓝 这是一道快手菜,喜欢重口味的可以去菜市场买一点剁辣椒或者小米椒,和蒜蓉一起拌在芥蓝里,绝对爽到爆! 食材:芥蓝200g,蒜蓉15g,葱花适量,剁辣椒/小米椒适量,生抽1.5勺,花生油2勺 做法: ①芥蓝去掉老叶,冲洗干净后切成小段。
②锅里加水烧开,然后把切好的芥蓝放进去焯熟,捞起沥干水分备 用。
③碗里加生抽、蒜蓉、剁辣椒、花生油调成酱汁待用。
④再把调好的酱汁倒进芥蓝里,搅拌一下,让每根芥蓝都能沾上酱汁。
⑤蒸锅烧开水,然后把装好酱汁的芥蓝放进去,盖上盖子大火蒸8分钟左右。
⑥最后撒上葱花就大功告成啦~ 喜欢辣的可以加点剁辣椒或者小米椒哦!
3、芥蓝排骨汤 排骨味道香醇浓厚,芥蓝清热下火,这个搭配真是完美! 食材:肋排500g、芥蓝200g、姜2-3片、葱2段、料酒1勺、食盐适量 做法: ①首先处理食材,芥蓝去掉叶子部分只留茎部,清洗干净后切成块状;排骨清洗干净,砍成小块;生姜去皮切片,香葱洗净打成葱结。
②锅里加入适量清水煮沸,然后把排骨放进去飞水去除腥味(可以用小苏打粉帮助清洗),捞起用凉水冲洗干净备用。
③在锅内重新注入足够清水,放进排骨、姜片和葱结,大火煮开后转小火慢慢炖,中途撇去浮沫。
④待排骨熟透变软(可以用筷子戳一戳试试),加入芥蓝继续炖煮,调入食盐,煮至芥蓝熟软入味即可~