青蚕怎么烹饪好吃?
干炸青蚕 食材:新鲜青蚕适量、椒盐(可用面包糠替代)1小碗、面粉适量、鸡蛋2个、淀粉适量、小苏打半勺(可不加)、胡椒粉适量、花椒粉适量、姜适量、葱白适量、盐适量、油适量。
做法:①把青蚕的头部和尾部剪去,用清水冲洗干净后沥干水,用厨房用纸擦干水分;
②把处理好的青蚕放入大碗里,加入盐、姜丝、葱白末搅拌均匀,腌制15~20分钟入味。
③把两个鸡蛋打入碗内搅散,倒入面粉及淀粉,再加小半勺小苏打和适量的胡椒粉、花椒粉拌匀待用。
④锅内热油,烧至五成热时,逐一沾上面糊下锅炸至金黄酥脆捞起沥油。
⑤吃的时候撒椒盐或加蘸汁(生抽+醋+剁辣椒+葱花)。
小贴士: 1、油炸食物香脆好吃,但容易胖,建议少吃。
2、炸制的油温很重要,过高会焦煳,过低不会酥脆。
3、青蚕本身含有一定量的蛋白质,在面糊里可以加少许牛奶,使炸出的青蚕外酥里嫩。