瘦肉怎么炒山药好吃?
清炒菜心 材料:菜心500g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量 做法:1.菜心清洗干净后,把叶子和梗掰开待用。 2.锅里加入适量清水,放入梗部煮约3分钟,再放叶部分,一起煮熟捞出待用。 3.热锅冷油,加入葱姜爆香后捞起扔掉。 4.倒入焯熟的菜心大火快速翻炒几下。
5.最后加入适量盐和味精调味即可。 小窍门: 1、选鲜嫩的菜心,注意不要买老了,老的菜芯颜色发乌,表面有凸起的黑色斑块且很多,这样的菜芯口感老涩。 2、清洗干净的菜芯要迅速下锅,因为蔬菜中含有很多的营养成分,尤其是维生素,怕高温失去活性,如果久泡久洗就会流失大量营养。另外,冷水浸没蔬菜为好,这样也能防止蔬菜在被加热的过程中变黑。
香菇烧豆腐 原料:北豆腐一块、干香菇三朵、青椒一个、植物油、食盐、生抽和水淀粉适量。 制作过程: 1、准备好原材料,豆腐切成薄片,香菇用温水浸泡后切成小块(不要直接使用冷水哦),青辣椒去籽后切段。
2、锅中加入适量的植物油烧热,放入八角炒香后捞出不用,然后加入切好的豆腐块炸至金黄,盛出待用。
3、锅内留底油,下入姜末、蒜末煸香,然后加入香菇煸炒均匀,接着加入生抽和适量的清水煮开,再倒入炸好的豆腐,翻炒均匀让豆腐都沾上酱料。
4、待汤汁变浓稠后,调入适量的食盐和胡椒粉拌匀后即可出锅了。 小提醒: ①这道菜肴中加入了少许的蒜末,所以味道相当不错,如果喜欢重口味的,可以再多加一些。但是要注意不要放太多,以免抢去了食材本身的风味。
②这道菜不需要再加鸡蛋和淀粉了,豆腐经过油炸已经很入味了,加上香菇本身带有一定的菌香味,所以咸淡度一定要把握好,不要太咸。