西番莲做什么菜好吃?

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西番莲就是鸡蛋果,又名凤梨茄、鸡蛋果、巴西果等,是热带水果之一。其果实香甜可口,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种人体必需的营养素和氨基酸;还含有人体必需的维生素A、B、C以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。 有“果汁之王”之称的西番莲,香味浓郁、口感独特,与其它食材一起烹煮,能增添菜肴的清香酸甜味道。 那西番莲可以做哪些美食呢?

一.饮品

1.制作清凉爽口的西番莲酸奶 西蕃莲可以跟酸奶一起搅打成汁,加入适量白糖调和口味,即可制成颜色漂亮的西番莲酸奶饮料了。

2.自制天然美味的果汁 西蕃莲可以直接打成果汁饮用,也可以加入牛奶、砂糖调成糊状,煮熟后晾凉食用。 还可以将西蕃莲去皮去籽,留下果肉,加入酸奶,白糖,用搅拌机打碎成糊状,冷却后装入密封罐中放入冰箱保存,随吃随取。这款下午茶可是很受小仙女们欢迎的哦!

二.菜肴

1.西番莲虾球 材料:鲜虾仁50g、西番莲30g、香菜5g、淀粉适量 做法:(1)虾仁冲洗干净后用厨房纸巾擦干水分,加盐、味精、胡椒粉、料酒腌制10分钟。(2)西番莲去皮切成小块,香菜洗净切段。(3)将西番莲块、虾仁、香菜放在一起,加淀粉拌匀,锅内倒油烧热,放入拌好的西番莲虾仁炸至表皮酥脆,撒上香葱末盛出,即可食用。 特点:色泽红润,鲜香宜人。

2.西番莲排骨汤 材料:西番莲1个、猪小排300g、姜片4片、香葱适量 做法:(1)西番莲清洗干净后保留果皮切成块备用。(2)猪小排清洗干净后放入锅中,加水、生姜煮开后再焯烫一下,捞出用清水冲洗沥干。(3)把切好的西番莲和猪小排一同放入锅中,加适量清水,大火烧开,再转小火慢炖2小时,调入盐、生抽、香油即可。 特点:清香醇厚,营养丰富。

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