怎么做蒲公英好吃?
1.凉拌 准备适量蒲公英,清水冲洗干净后下开水锅焯一下,捞出过凉,加调味料拌食。
2.炒食 将蒲公英去掉老根和杂质,清洗干净,用开水焯一下,捞出控水,备用。锅中放少许油烧热,加入葱花、姜末爆炒,然后将蒲公英放入锅中,迅速翻炒几下,放入调味料,再炒数分钟即可食用。
3.炖汤 将蒲公英洗净后切掉老根,用开水焯一下备用。猪排骨洗净,剁成小块,放进沙锅里,加进适量的清水、葱姜、食盐、生抽和白糖,先用大火煮沸,再改为小火煮半小时左右,最后加入少许味精便可食用。
4.打豆浆 新鲜的蒲公英洗净后用淡盐水浸泡片刻,捞出沥干水分后打成汁,再用细纱布过滤出残渣,加入大米或小米,按照平时煲粥的方法煮熟即可。或者直接将蒲公英用冷水泡软,然后打成汁,加糖调成糊状食用。
5.做馅儿 把新鲜蒲公英洗干净,用开水焯一下,再用冷开水淘几遍,剁碎之后加上鸡蛋、面粉、盐等做成馅料,包包子或者包饺子都可以。
6.腌制 将鲜嫩的蒲公英去杂洗净,用开水焯一下,捞起沥干水分,加调料拌匀,腌渍一周即成。 除以上做法外还可以把蒲公英打成浆,添加到面粉里,和面、烙饼。或将蒲公英蘸面糊直接下锅油炸,酥脆香甜。
不过要注意的是,由于蒲公英性寒凉,因此脾胃虚寒的人不宜多吃。另外,过敏体质的人也不宜大量服用。