益酸乳有什么作用？
酸奶不仅保存了鲜奶的营养价值，而且生成了人体易于消化吸收的乳酸、脂肪酸、甘油、氨基酸等营养物质，可以有效地维持人体肠道内正常菌群的平衡，增强人体免疫力，有较好的保
护胃肠道的作用，因此特别适合于消化功能较弱的年老体弱者、婴幼儿及术后等胃肠不适的人群食用。
酸牛奶中还含有一种粘性因子，能够阻止胃炎和痢疾杆菌在肠壁上的黏附，具有一定的预防肠道疾病的作用。
益酸乳含有双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜热链球菌等活菌及功能性果糖。除此之外还含有维生素B6、烟酸、叶酸等多种营养成份。它不仅能调整肠道平衡，预防腹泻，还具有增强人体免疫力的保健作用。对儿童的佝偻病有较好的预防和治疗作用。
因此只要不过敏的情况下，对绝大多数人都是一种良好的营养和保健饮料，建议可以多加食用。