黄心奇异果吃了有什么作用？
黄心猕猴桃营养十分丰富，含有10-20%的糖和3.5%左右的有机酸，还含有钙、磷、铁及多种维生素。其钙、磷及铁含量远超过其他水果。因此它具有补充营养，增强体质，扶正抗癌的作用。
黄心猕猴桃中含有较高的糖类物质，同时还含有钙、磷、铁等矿物元素及维生素等成分，其糖类易于吸收，具有催眠安神的作用。失眠患者，每于睡前饮服黄心猕猴桃果汁一杯即可起到安然入睡的效果。
黄心猕猴桃中含有14.9%的黄酮类化合物，具有抗菌杀菌、抗癌的功效。尤其对癌症、肝炎、心血管疾病有明显的疗效。所以黄心猕猴桃具有抗癌抗肝炎，强心舒张血管，抑制细菌的作用。
黄心猕猴桃含有糖、蛋白质、脂肪及丰富的钙、磷、铁等无机盐和有机酸及16种氨基酸及多种维生素，其维生素C的含量是所有水果中最高的，具有抗衰老、美容、减肥、健美的作用，素有"超级水果美容师"之美称。