橘皮泡脚有什么好处和作用？
对于经常感觉四肢乏力，容易感觉疲劳的人群，可以试试用陈皮泡脚，有提神醒脑、开胃健脾的功效。首先陈皮性辛温、味苦，入脾经、肺经，有健脾开胃、祛痰化湿的功效，中医经常用它来治疗脾胃气滞、脘腹胀满、恶心呕吐等症状，用于泡脚能加速体内血液循环，刺激足底的内分泌系统反射区，调节荷尔蒙，达到疏肝理气、镇定止痛的效果，从而缓解疲劳、失眠等症状。
方法：取干橘皮250克，加水约5000毫升，煮开10分钟后，去渣，再将橘皮水煮沸后倒入盆中，待温度合适后将双足浸泡，每次15—20分钟，每晚临睡前泡一次。如果时间充裕的话，也可以在泡完脚后，用橘皮水加上一些皮蛋、生姜做汤饮用，更能起到养颜和美白的功效。