熬粥放枣有什么功效？
一般来讲，喝粥放枣子是为了让粥更清甜、香气更浓郁，以起到提味的作用。而红枣本身就有补脾和血、养血安神的功效，脾虚、乏力、血量少、易疲劳的人都适合用这种粥做早餐。一般情况下，五六个枣子就足够一家三口食用了。煮枣粥的最好选加粳米，粳米健脾和中，有助放大红枣的功效。熬粥时可别剥皮，否则会浪费钾元素。由于红枣属热性，若是肝火旺、口角生疮、长痘的人最好不要食用。另外，不能用铜锅煮枣粥，否则红枣变黑。
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一般来讲，喝粥放枣子是为了让粥更清甜、香气更浓郁，以起到提味的作用。而红枣本身就有补脾和血、养血安神的功效，脾虚、乏力、血量少、易疲劳的人都适合用这种粥做早餐。一般情况下，五六个枣子就足够一家三口食用了。煮枣粥的最好选加粳米，粳米健脾和中，有助放大红枣的功效。熬粥时可别剥皮，否则会浪费钾元素。由于红枣属热性，若是肝火旺、口角生疮、长痘的人最好不要食用。另外，不能用铜锅煮枣粥，否则红枣变黑。