黑蒜吃了有什么功效与作用？
黑蒜具有抗菌消炎，降低血脂和血糖，缓解疲劳，抗肿瘤，抗氧化，排毒养颜，消肿减肥等功效，可以有效调理身体机能，抵抗多种疾病侵害，经常食用对身体是有益处的。
1、黑蒜可以抗菌消炎，可以抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种细菌繁殖。
2、黑蒜可以降低血脂和血糖，有效预防心血管疾病发生，可以扩张血管，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心血管疾病突发。
3、黑蒜可以缓解疲劳，消除疲劳物质。
4、黑蒜可以抗肿瘤，有效预防肿瘤疾病发生。
5、黑蒜可以抗氧化，有效清除体内多余自由基，抑制和杀灭活性氧，起到延缓衰老的作用。