芒果有什么功效?
1、生津止渴:芒果中维生素C含量很高,其果汁还含有的芒果酸、异芒果酸、异丁香酚等,具有生津止渴的作用,对咳嗽痰多、气喘、呕逆痞满等症状也有一定的食疗功效。
2、保护视力:芒果又名“望果”,成熟后的芒果硕果累累,俯挂枝头,远看就像一盏盏灯笼,因此也具有“灯笼果”的美称。它含有胡萝卜素,可转化成维生素A,所以对于保护视力有一定功效。
3、抗癌、抗衰老:芒果几乎包含了所有人体所需的维生素,尤其是维生素C含量很高,因而具有一定的抗癌,抗衰老作用。
4、通便利肠:芒果中含有纤维以及酵素,具利肠通便的功效,尤其适合消化功能较弱的人食用。