吃虾和土豆能一起吃吗？
虾和土豆一起吃没有问题，而且虾和土豆营养都很全面，一起吃更有助于补充营养。
1、虾的营养价值
虾的营养价值很高，每100克鲜虾中含有蛋白质16.5-20.6克，脂肪0.2-0.6克，糖类1.5克以及钙、磷、铁等矿物质和维生素A等多种营养成分。从蛋白质含量来讲，3-4两虾所含蛋白质相当于1碗米饭+1两瘦猪肉所含的蛋白质。虾中的蛋白质容易消化、吸收，生物利用率高达99%，可与蛋奶类中的蛋白质相媲美。虾肉还有补肾精，通血脉，化痰涎，泄热毒之功效。
2、土豆的营养价值
土豆有"地下苹果"之称。每百克土豆含碳水化合物14.1克、蛋白质1.8克、粗纤维0.7克和胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，比苹果的营养价值还要高。人体所需15%左右的蛋白质可从土豆中获得。