我比较喜欢把肉用腌的，然后用来爆炒。 买回来的鸡肉先洗干净，沥干水（一定要沥干，不然炒的时候会溅油），然后把调料加入拌匀，腌制10分钟左右吧。 准备配料：姜蒜头切小粒，青红椒和泡椒切段。 热锅下适量的油，油不用太多，因为鸡本身也会出油，然后把鸡倒进去翻炒至变色，盛起来备用。
龙骨炖花生可养心，补脾，安神，是夏秋之际的养生佳汤，特别对心脾虚弱的失眠者，还可改善睡眠。用料：猪龙骨一两，花生米三两，红枣三枚，党参一两，食盐少许。制做与用法：将龙骨、猪排、花生米、红枣、党参洗净。用瓦锅加入清水适量，放人上述汤料炖汤，炖至肉烂时，加入食盐调味即可，分次食用，一周一次。
猪蹄所含的胶原蛋白可促进骨骼、肌肉、血管、内脏、神经等的再生与修复，对美容护肤也有较好的效果。猪蹄中的钙、磷、镁、胶原蛋白、脂类以及微量元素，有强筋壮骨之功效，因此，常适用于治疗和预防缺钙症，如妇女骨质疏松、软骨病、骨折、小儿佝偻病等。
作为一个在早餐方面极度挑剔的山东人，我认真总结了一下让我欲罢不能的早餐究竟应该怎么做！ 首先你得有一个电饼铛或者平底锅，因为绝大部分人做的早餐，都逃不过馒头的影子的，但是又不想做传统馒头，那就试试这种做法吧~1.准备好食材。面粉500g，矿泉水240ml（一定要用矿泉水，不然不容易鼓起），酵母6g。
说的好像你能吃到似的，我们这里正宗的淡水虾就是小龙虾。按你这么问，似乎你是沿海人，估计没吃过，那就放个图，让你长长见识 这是刚出锅的麻辣小龙虾 这是蒜蓉小龙虾 这就是你们说的淡水的！我告诉你们，这他妈是咸水虾！
腰果是日常生活中常见的坚果之一，因其形状与人的肾脏相似而得名“肾果”和“腰果”。由于其独特的香味、酥脆的口感和高营养价值，在国内外深受人们的喜爱。 腰果含有丰富的油脂，含有蛋白质、维生素A、B族维生素、铁和其他营养物质。每100克腰果含热量高达570千卡，比核桃高2倍左右。
1.炒粿条 食材准备：瘦肉，青菜，鸡蛋，虾米，香菇，韭菜，豆芽，生抽，胡椒粉，辣椒酱，盐，料酒，花生油，白糖； 步骤： 1、首先把瘦肉切成肉丝，再倒上适量的食用油和胡椒粉抓拌均匀腌制一会儿。韭菜切段，香菇切块待用。