- 准备食材 - 黄鳝、紫茄适量 豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、葱姜蒜、干辣椒等 【具体步骤】- 第一步 - 处理食材 黄鳝去头去肠，冲洗干净后剁成小段； 茄子去掉外皮，切成滚刀块；姜切片，蒜切粒，葱切段备用。
谢邀～ 作为一个在南方人，我之前对压缩饼干的理解停留在军用品、粗粮、难消化的层面…… 然后有一天，我吃了这一包东西（请忽略上面的二维码，这是商家的广告）。天哪！这是什么神仙零食啊！
西兰花好吃不好吃，原因有四： 1、产地环境（土壤、空气、水源）较差； 2、栽种过程中使用农药和化肥较多； 3、采收后未及时放入冷库进行低温保鲜，导致蔬菜体内酶活性增加，呼吸作用加强，营养物质分解增加，口感变差； 4、烹饪方式不对，没有进行焯水处理或者焯水时间太短。下面推荐几个优质的西兰花生产基地。
我是北方人，在我成长的过程中，最常吃的主食就是大米饭了！ 除了白米饭之外，我最喜欢吃的是蒸糯米饭和蒸血糯米。 我奶奶会做一些江浙的地方菜，其中就有蒸血糯米，里面夹杂着碎肉，咸香的米粒沾着肉香，嚼在嘴里软软糯糯的特别带劲。 后来上学了，去了外地，就很少吃到这样的食物了。
1.炖汤准备食材：银耳 半朵，雪梨 三个，莲子 30克，百合 20克，桂圆 十粒，枸杞 一把，冰糖 根据个人喜好加减 做法步骤： 第一步：将准备好的银耳用清水泡发后去掉根部，撕成小朵； 第二步：将处理好的银耳放入锅中，添加适量清水，大火煮开后调小火继续炖煮一个小时左右； 第三步：
1、降低血脂、血糖它含有丰富的多酚类物质，其中的黄酮类物质以及生物活性物质抑制胰岛素分解，有降血糖的效果，可以有效的改善糖尿病患者的血糖。2、维持血压平衡吃荞麦可以预防血压增强，减少高血压患者出现高血脂的几率，预防心脏损害的细胞衰老。