紫色萝卜怎么做好吃?

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准备食材,一个紫色的胡萝卜和一个绿色的黄瓜。 把两色胡萝卜洗干净,削皮备用;黄瓜也去掉外皮,用刮刀轻轻刮去籽,这样处理是为了让颜色更漂亮,也方便入味(我不喜欢太软塌的黄瓜所以刮除)。 准备好调料:生抽、香醋、白砂糖、辣椒酱、蒜蓉和小米椒圈。 调拌酱料是这道菜的关键,按照2:1的比例加入生抽和香醋,再根据口味轻重适量加入白砂糖和辣椒酱,搅拌均匀后,把切好的黄瓜和胡萝卜放进去拌匀,盖上盖子腌制一个小时以上更好吃。

在等待腌制的期间我们可以来准备一盘蘸水!灵魂蘸水是好吃的关键所在! 两勺生抽、一勺香醋、少许白糖和辣酱调成蘸水酱汁。

蔬菜沙拉是低卡路里的食物,但是这样一盘色彩斑斓,味道佳的蔬菜沙拉,却也有很高的热量,大约有一百五十卡左右的热量。 所以我们在享受美食的同时也要记得控制摄入量哦~ 小贴士: 不喜欢吃辣的可以不放辣椒酱。 不放辣椒酱的话可以根据个人口味适当调节白砂糖或辣椒酱的量。 这样一道色彩丰富,口感层次丰富的凉拌菜就做好啦!

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