怎么腐竹好吃?

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说到好吃的腐竹,那可真是太多了! 作为福建人,我小时候最喜欢吃的便是妈妈亲手做的腐竹焖饭了。用大米、香菇丝、胡萝卜丁和鸡蛋一起煮饭,煮好之后把泡软的腐竹切成段平铺在上面,再撒上一点香菜或者葱花提香,那味道真是绝了!

在厦门读书的时候还吃过一家很棒的烧麦店,里面居然有卖炸腐竹!炸得香酥脆脆的腐竹配上店家自制的辣椒酱一起吃,香辣酥脆,一口咬下去就超满足!

现在毕业了也在厦门工作,有空也会自己做道腐竹解馋。比如油锅里炸至金黄的腐竹夹着剁碎的蒜末一起翻炒,蒜香扑鼻,再配上一碗白粥,美滋滋~ 其实做熟的腐竹本身就带有有一股天然的豆香味,所以无论搭配什么食材都可以很好地融合在一起。如果你不知道该选什么样的腐竹来做菜,那我推荐你可以试试以下这几款~~

① 山水豆腐腐竹礼盒1500g 这款是我在淘宝上看评论购买的,买回来之后发现真的超值!量很大,足足有三斤重,而且色泽均匀,没有杂质,掰开以后内部也是通透干净的,看起来很舒服。煮熟后软糯Q弹,豆香味十足。

② 龙腾祥泰特产风味礼盒装 这是一款来自家乡的特产腐竹,包装上非常简单,就是一块白纸贴上名字和数量,不过质量真的很不错,细腻柔软,味道也很赞呢。 ③ 惠万家原味特色农家干货礼盒2000g 这是朋友推荐的牌子,说味道不错,价格也不贵。果然买回来之后看到分量满满一箱,很值得回购!

④ 海欣鱼丸干660G 这家是卖福州当地特产的,鱼丸、肉燕和腐竹都很出名,我买的这一款是鱼丸干,拿来做菜或者是煲粥都可以。

⑤ 鲁海山东杂粮煎饼420g 第一次吃这个杂粮煎饼是我去山东玩的时候,小摊上面的味道,回来后一直念念不忘,于是就在网上买了这一袋,果然吃到嘴里之后瞬间有了家乡的味道。

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腐竹最好用温水泡开,这样味道更好。如果用开水泡是能泡开的,但是煮熟后会变黑,而且没有透明的色泽,也不酥脆,口感味道会差很多。

用温水泡半个小时到一个小时都可泡开。将泡开后的腐竹沥干水分,放在盘中备用。炒锅倒油烧热,下入备好的腐竹大火煸炒,根据口味加入适量酱油、精盐和味精,翻炒均匀后盛入盘中即可。也可以根据自己的喜好做成其他的菜肴。

腐竹是我国传统的豆制品,营养丰富。每100g腐竹中含蛋白质38、3g,脂肪19、8g,碳水化合物23、8g,纤维素3、7g,钙210mg,磷1060mg,铁15、5mg。它有黄豆所有的营养成分。中医认为,腐竹甘、淡、平,入脾胃经,有和中下气、清痰、清热止咳的功效。对脾胃虚弱、时常腹泻、便溏者有良好的调治作用。因此,咳嗽、胸闷、支气管炎患者、体质虚弱者、老年人、贫血患者、妇女和儿童适宜食用腐竹,而且可常食。

不宜生吃的食品。一般腐竹不能生吃,生吃不但不消化,也不卫生,会加重肠胃的负担,不利于身体健康,应熟透后再吃。

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