豆腐与猪血怎么做好吃?
猪血和豆腐都是富含铁元素的食物,对于缺铁性贫血患者来说,平时多吃点猪血、豆腐,有利于改善贫血症状。 那用豆腐和猪血一起做饭,有没有什么好的做法呢?当然有!今天就教大家做一道简单快手又好吃的凉拌菜——醋泡猪血豆腐! 准备食材:猪血250克,豆腐250克,小米椒3个,香葱3根,大蒜3瓣,生抽10毫升,白醋10毫升,白糖3克,胡椒粉少许,食盐适量。
第一步 处理食材
猪血冲洗干净,切成薄片;豆腐切成小块;小米椒清洗干净,切段;香葱清洗干后切成葱花;大蒜去皮,切片。 第二步 焯水
锅中加入适量清水,大火烧开,然后依次放入锅中,迅速焯烫一下,捞出过凉,控水备用。(为了去除血沫腥味) 猪血和豆腐中含有丰富的蛋白质,为了避免蛋白质变质,需要用冷水进行焯烫,同时加入少量食碱,可以更好的去除异味。
第三步 调制酱汁
在空碗里倒入生抽、香醋、白砂糖、食用油调匀待用。
第四步 拌馅
把焯水的猪血和豆腐放入干净的盘中,调入盐、白胡椒,抓拌均匀入味。 再把切好的辣椒段和蒜片撒在上面,淋入之前调好的料汁,拌匀即可装盘。 一盘开胃解馋的凉拌醋泡猪血豆腐就做好啦~红红的色泽看起来就特别有食欲,吃起来滑嫩Q弹,味道酸爽适口,特别的好吃。
小贴士:
① 买回来的猪血不要直接烹调,否则会容易中毒。应该先把猪血冲洗干净,去掉表面的黏液,再放入锅中焯水,这样可以更好地去除污秽、腥味。
② 为了让做出来的菜品更加入味,猪血和豆腐事先可以用生抽、食糖腌制一会,但是一定要掌握好时间,别过了,否则就会发苦。