粉土豆怎么做好吃吗?

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“世界马铃薯看中国,中国马铃薯看陕西”。陕西是著名的“马铃薯之乡”,位于陕西省西北部的延安黄陵县,这里种植的马铃薯个头大、色泽好、口感佳,被称为黄土高原上“绿色的金子”。

黄陵是全国最大的有机旱作马铃薯基地,全县种植面积达50万亩,年产量70万吨,远销20多个省市和地区,并通过远洋运输出口国外。近年来,随着互联网的快速发展,依托于网络带货,让当地马铃薯走上了电商销售之路。 今年3月,我参加了由新浪陕西举办的“陕荐优品·味来启程”活动,在黄陵县电商服务中心工作人员的带领下,品尝了当地的马铃薯美食。工作人员告诉记者,当地有“粉鱼鱼(音)”“凉拌折耳根(音)”等特色美食,其中“粉鱼鱼”就是用土豆制作的。

“粉鱼鱼”的主要食材是土豆和胡萝卜,再配上一碗高汤,味道妙不可言。将新鲜的土豆去皮切成细丝,用清水冲洗干净,锅中加入少许植物油烧热后,把切好的土豆丝放入锅内快速翻炒,随后倒入适量热水,盖上锅盖焖煮五分钟左右。 在等待的过程中,记者发现了一个问题:一般蔬菜下锅之后,清水会逐渐变成淡黄色,而这里的清水却慢慢变成了奶油一般浓醇的汤汁。原来,陕西的黄土高原之所以被称为“绿色的金子”,是因为这里有大量的有机肥。在种植过程中,为了保证土壤的肥力,农民们会不断地给地里施入牲畜粪便或作物秸秆,这些肥料中的氮素以铵根离子的形式存在于土壤中,对植物的代谢作用很有好处。所以用这样的有机肥浇灌出的马铃薯,富含蛋白质与膳食纤维,蒸煮后汤清如镜,入口香甜软糯。

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1、土豆烧牛肉

炖牛肉是一到经典美食,而加入土豆的炖牛肉更是营养美味,土豆吸收了牛肉的鲜美味道,而牛肉也沾染了土豆独特的风味,两者相得益彰,是不可多得的营养搭配。烹饪时,牛肉最好快熟时再加入土豆,以免土豆炖过火候而变糊。

2、孜然烤土豆

孜然烤土豆是一道来自中东地区的美味,烹饪方法简单,美味又营养。烹饪时,去皮切块的土豆加入适量的食用油、孜然粉、盐等调味料拌匀,再放入热烤箱中烤熟即可(或放在烤炉上烧熟)。土豆变金黄且表面有些许焦黄时就可以出炉了,喷香的孜然味立马就扑鼻而来。

3、土豆烧鸡翅

鸡翅也是一道营养丰富的肉类,烹饪方法多样,做成土豆烧鸡翅则更能发挥其鲜嫩的口感。烹饪时,鸡翅和土豆要均匀地码味后放入油锅中煎炸,直至土豆和鸡翅的表面变得金黄,再加入调味料和适量的清水炖煮至熟即可食用。

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