苹果怎么炖好吃？
用高压锅 苹果洗净削皮去核，切成块状备用。 将冰糖和梨放入锅中，加清水煮开，小火继续煮20分钟。 加入切好的苹果，大火煮开后，转小火慢慢炖煮1小时。 最后开盖，搅拌均匀，就可以饮用了！ 苹果富含矿物质元素铜、锌、硒等，是人体需要的微量元素；而且苹果中的磷和铁等微量元素含量也很丰富，尤其是铁元素，对缺铁性贫血有不错的功效。
除了做汤之外，还可以做成香甜好吃的苹果派、酥脆可口的香蕉苹果酥，美味又营养哦！
公文豪优质答主苹果炖冰糖
食材：玫瑰9朵、冰糖200克、鲜苹果500克。
做法：
1、将玫瑰花泡好洗净，切成丝。
2、鲜苹果去皮、核，切条块。
3、取不锈钢锅一只，将苹果、玫瑰、冰糖放入，加适量水用文火炖20分钟。
4、加入白糖，调匀装盘即成。
炖苹果的功效
1、在所有的水果中，苹果中的维生素C含量最高，是治疗心血管疾病的最佳水果之一。
2、含有调节甲状腺功能的硼和铜，多吃苹果有助于甲状腺疾病的预防和治疗。
食用禁忌
患有甲状腺疾病者，不可生食苹果。
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