山地瓜怎么拌好吃?
首先声明,我是山东人,地瓜是农村里面常见的农作物,但是我们那里不种植紫薯,只种植普通的地瓜和地瓜干 。 以前对这种食品没多大兴趣,每次吃都是硬着头皮吃掉。后来偶然一次尝试把烤的地瓜泡在碗里,加上两勺糖,一勺醋,几滴香油,味道竟然不错,从此开始了对地瓜的新探索。
1、烤红薯(地瓜):这应该是最普遍的地瓜吃法了,烤的焦香酥脆的地瓜,掰开软糯香甜,有时候着急忙慌的忘记洗筷子,就用刚刷完锅的洗碗布擦一下,直接啃!嗯!真香! 有时候买一个不太甜的南瓜或者地瓜,回家洗干净了蒸着吃也是不错的选择哦~
2、地瓜粥:这个是在我家最盛行的吃法之一,把新出的地瓜清洗干净去皮,跟大米一起放入锅中,加水煮熟就可以了,快熟的时候记得加白糖哦~这样煮出来的粥绵软可口,略带甜味。
3、地瓜馒头:把蒸熟的紫薯捣成泥,混入面粉中,做成紫薯馒头,上锅蒸熟即可。因为紫薯中含有丰富的花青素,所以蒸好的紫薯馒头呈漂亮的紫红色,而且口感也十分Q弹。喜欢更清爽口味的可以不加面粉,直接打成紫薯汁喝。
4、炸地瓜丸子:南方的小伙伴可能没吃过炸地瓜丸子,就是把新鲜地瓜去皮,用勺子背压成泥,加入面粉、鸡蛋清,调成糊状,下锅油炸至金黄色就可以啦~外脆里嫩,香酥可口。
5、地瓜凉粉:清凉祛暑的好东西哦,做法也非常简单。锅里加入适量清水和地瓜淀粉,搅拌均匀后加热沸腾,一直煮至透明糊状就可以关火了。舀出一些放入碗中,浇上醋、酱油、辣椒油等调料,美味又健康。
6、酸奶地瓜派:这个做起来比较麻烦,需要先把山药(山药和地瓜的功效差不多)洗净去皮,切成小段,放入锅中加适量清水熬汤备用。然后把燕麦淘洗干净,加水浸泡一会,沥干水后倒入锅中,大火煮开,小火慢炖,直至软烂粘稠。最后加入适量酸奶,蜂蜜调味,拌均匀后即可食用。有喜欢做甜品的同学可以试试看哈~
7、紫薯发糕:这款小零食的做法在知乎上面有很多,我这里就不过多叙述了 。发糕清香柔软,微甜不腻,很适合小朋友和老人家食用。