大目鱼干的怎么做好吃?
1、将鱼干用冷水浸软后,切成适当大小的块状; 2、锅内放少许油,烧热后爆香蒜末,放入鱼干翻炒片刻,调入生抽、老抽、糖及适量清水,以小火焖煮几分钟收汁,撒上葱花即可。 鱼干味道鲜美,营养丰富,含有钙、铁、锌等微量元素和脂肪、蛋白质以及碳水化合物,具有健脑补肾、活血通络等功效。 由于鱼干含盐量高,食用前一定要浸泡除去咸味才能食用。
1、准备材料。大目鱼干50克(超市有售)、小米椒3个、葱花少许、酱油2勺、老抽半勺、白糖适量、胡椒粉少量。 2、把鱼干用清水冲洗干净,然后放入锅中,加入没过鱼干的清水,大火煮开后转小火炖40分钟。 3、40分钟后开盖,把小米椒切碎放入汤汁中,并根据自己的口味调入适量的酱油、老抽、白糖和胡椒粉,翻拌均匀后继续炖煮10分钟左右,最后撒上葱花即可关火盛盘。 小贴士: 很多人买回来的鱼肉都有一股怪味,其实这是鱼肉在腌制或者冷冻的时候产生的不良气味,因此我们在处理鱼肉的时候,一定要把表面黏液清洗干净,这样口感才会好。