杨梅烧什么好吃?

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杨梅+冰糖=美味甜品 杨梅泡在酸酸辣辣的杨梅汁里,清凉沁脾、酸甜开胃,是夏天不可多得的消暑佳品。 准备食材:鲜杨梅、冰糖。 步骤一:挑选新鲜熟透的杨梅(青杨梅味道偏酸)用清水冲洗干净后浸泡20分钟左右,再反复揉搓洗净。 步骤二:将洗净的杨梅沥干水分,放入干净无水无油的锅中,加入冰糖,倒入清水淹没杨梅,大火烧开,小火慢炖30~40分钟。 步骤三:待汤汁变得粘稠,杨梅酥软多汁即可关火盛出,放入冰箱冷藏2小时后再食用,滋味更好。

Tips:

1.为保证口感,杨梅最好选用熟透了的颜色紫黑的,太青的红杨梅味道会过于酸涩;

2.清洗杨梅时,可往盆中滴入适量食盐,搅拌使其溶解,然后把杨梅放进去仔细清洗,这样能较好地去除杨梅表面脏物;

3.没有冰糖可以用红糖代替,也可不放糖,依个人口味调节;

4.这道菜煮好后可保温半小时左右,及时趁热享用。若温度过高可能会使杨梅的营养物质流失或者发生化学反应造成变质。

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青梅:青梅鲜果,主要指还未成熟、酸味较为浓郁的杨梅鲜果。青梅鲜果是制作话梅、梅干、酸梅汤及各种梅制品的优质原料,如老中医乌梅茶的制作原料就是品质非常优质的青梅。所以青梅鲜果多用来加工制作,既可长期享用,营养也非常丰富。

紫梅:紫梅鲜果,指完全成熟、果味甘酸适中的杨梅鲜果,其表皮紫黑,果肉肥厚细嫩、多汁柔软、色紫黑或红色,味酸甜适中,鲜食最佳。因其保存时间较短,所以新鲜的紫梅,主要作鲜果供应。

紫梅在杨梅鲜果中,品质最佳、风味最良,其营养十分丰富,含有糖、酸及维生素C,其维生素C含量为4.5%左右,蛋白质0.43%,脂肪0.15%,糖6.47%,铁1.54%,果胶1.8%,还含有钙、磷、钾等元素。

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