羊瘦肉怎么做好吃?
清炖羊肉,肉香浓郁,营养丰富 原料准备:新鲜羊肉500g、胡萝卜2根、洋葱1个、香菜少许、鸡蛋1个、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、盐巴适量、鸡精适量、八角2粒、桂皮1段、香油适量、花椒粉适量;
制作步骤:
1.将羊肉洗净剁成块,加入鸡蛋清、料酒、酱油和胡椒粉抓匀,腌制30分钟;
2.洋葱切块,胡萝卜切滚刀块,香菜切段备用;
3.锅中放水,放入羊肉块、葱段、姜片和八角,大火烧开后再煮半小时左右,至羊肉软烂;
4.放入洋葱和胡萝卜拌匀,加入盐和味精调味,最后放点香菜、香油提味即可。 小提示: 1.做清炖羊肉时,最好选用新鲜的羊肉,这样口感会更好。 2.炖羊肉不可加醋,否则会破坏羊肉中蛋白质的结构,影响营养吸收。 3.用砂锅炖羊肉是最好的选择,可以保持温度,让肉类更加入味。如果没有砂锅,可用保温效果好的铁锅或不锈钢锅代替,但要注意防糊锅底。