山药芡实粥怎么做好吃？
1、准备食材。 山药400克，芡实50克。(两人量) 2、把山药和芡实泡在水里，浸透后捞起沥干水分备用。（我大概浸泡了4个小时） 3、高压锅里放适量的水，把山药和芡实放进去开始煮。（水大概没过食材就好了） 4、锅里的水煮开后再煮30分钟左右就可以关火了。 完成！可以开吃了~
这道小甜品具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。如果正在饱受脾虚胃弱的困扰，不妨试一试这个食疗方！ 注意： 1）薏米性质偏凉，所以体内有寒气、体虚、气虚的人不宜食用。
2）豆类不易消化，所以老年人、小孩以及消化不良的人建议少吃或不吃。
3）此汤不宜空腹喝。