什么拼盘好吃？
蔬菜沙拉！蔬菜沙拉！蔬菜沙拉！重要的事情说三遍 蔬菜沙拉（含酸奶） 食材： 紫甘蓝、包菜、小番茄、橙子、猕猴桃、胡萝卜、山药等，随便你放啥 调料： 美奶滋（酸奶）、橄榄油、黑胡椒粉、代乳粉（奶粉可以吗.....我也不知道....）、盐 做法： 所有食材切成块儿或者片儿或者丝儿（根据食材特性而定），放在碗里，加入调好的调料，拌一下就可以啦~ 大功告成！来碗米饭配着吃吧～
水果沙拉（含酸奶） 食材： 西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、桃、菠萝、猕猴桃、酸奶 做法： 和蔬菜沙拉一样一样的，只不过把蔬菜换成水果就可以了。
三明治 食材： 土司面包、生菜、黄瓜、芝士、鸡胸肉、沙拉酱 做法： 所有的食材都切成丁或者片，然后铺在土司上，挤点沙拉酱搅拌一下，压扁土司，切掉边上硬的部分，就大功告成了！ 当然还可以做汉堡、披萨等等，只要把食材换成你喜欢的就可以辣～