花生怎么蒸好吃?

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我家有个地窖,里面常年保存着冬储菜,其中就有新鲜的花生和黄豆。现在天气热了,吃不完的豆子容易生虫、发霉,得赶紧弄完。 我家做黄豆一般都是打豆浆或者熬汤。打豆浆就不用教了吧?买个豆浆机就能搞定。 这里主要说说怎么煮出一碗好汤。 首先把豆子淘洗干净,浸泡一个晚上。这样可以让豆子更容易被煮熟,减少蒸煮时间,让营养成分少一些流失。 然后直接下锅煮。

大火烧开之后,小火慢慢熬煮20分钟左右就差不多了。喜欢喝稠的呢就多煮一会儿。 最好用砂锅来熬,味道更好。 除了黄豆我还会加入一些其他食材,像银耳、莲子、百合等,一起熬成甜汤喝。

花生我最喜欢的一种吃法就是油炸花生米。用油炸过以后,酥脆香脆,拌在凉菜里一起吃,那可是绝佳的下酒菜! 但是这样吃实在太油腻了,不适合夏天。今天做的这道菜可以完美解决这个问题——花生酱鸡蛋沙拉。 用花生酱代替食用油或者是沙拉酱,拌在蔬菜里一起吃。不仅营养更丰富均衡,而且吃起来一点也不油腻,口感也非常棒。 具体做法如下: 准备好所需要的食材,鸡蛋、生菜、胡萝卜、花生酱。 先把鸡蛋煮熟,然后把鸡蛋黄和蛋白分开。

蛋黄打成泥状,加入1勺花生酱搅拌均匀备用。 锅里加入适量清水,小火加热至沸腾。胡萝卜去皮切丁后放入锅内焯熟。

焯熟的胡萝卜丁和蛋黄花生酱搅拌到一起,最后撒上一点胡椒粉提味就可以了。

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