菠萝鸡肉怎么炒好吃?

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菠萝是个好东西,含有人体必需的维生素B1、B2、C和钙镁磷等微量元素。而菠萝中的蛋白酶还能有效分解蛋白质,消除油腻感,有健胃消食的作用。 菠萝鸡丁是一道常见的特色菜肴之一,酸甜可口,美味诱人。那么,如何制作一道美味的菠萝鸡丁呢?下面就让我来为大家揭秘吧!

准备原料:三黄鸡半只(最好选嫩一点的)、菠萝半个、青椒一个、小米椒两个、葱姜蒜适量

需要调味料:生抽、老抽、陈醋、白糖、胡椒粉、鸡精、豆瓣酱、玉米淀粉

第一步:鸡半只洗净切丁,加入两勺生抽、一勺老抽、少许白糖提鲜、少许食盐、少许胡椒粉抓匀腌制二十分钟。(调料的口味可根据个人喜好进行调整。) 第二步:锅内烧水,下入切好的菠萝块,加少许盐煮两分钟,捞出冲洗干净备用。 第三步:锅烧热放油,下入葱花姜片爆香,然后加入腌好的鸡丁快速翻炒至变色,再调入一勺豆瓣酱和两颗冰糖炒匀。 第四步:接着放入切好的青红椒和菠萝块,大火爆炒片刻后,沿锅边淋入适量陈醋,再调少许胡椒粉、味精或鸡粉提味,最后淋入适量的清水芡汁勾芡收汁即可。(这里一定要控制好汤汁的量,以淹没食材为准。) 这样一道酸甜开胃,富有营养的菠萝鸡丁就制作完成了。喜欢的话可以试试哦!

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