什么炒野蘑菇好吃?
购买蘑菇时请选择符合卫生标准的大型连锁商超或电商平台,不要贪便宜去购买低价处理的蘑菇,以防中毒! 其次,辨别野生蘑菇是否有毒,主要看颜色,一般有毒的蘑菇颜色较漂亮,如鲜艳的黄、橙、红,而无毒的蘑菇多呈白色、浅黄色等; 再有,就是闻味道,如果蘑菇发出刺鼻的气味,那肯定是毒蘑菇,千万不要食用哦~ 最后,也是最重要的!一定要彻底煮熟(高温可杀死细菌),确保食用安全。 既然能做出这样美味的菜肴,那就让我们来看看具体的做法吧~
需要准备的食材有:新鲜野蘑菇500g、姜1块、蒜3瓣、香葱2根、小米椒5个、生抽2勺、老抽少量、白糖适量、盐少量、鸡精少量、香菜1棵。
第一步:处理蘑菇。将蘑菇洗净切片备用。 第二步:准备调料。姜切丝、蒜切片、葱切断、小米椒切圈、香菜切段待用。 第三步:腌制蘑菇。将切好的菇片放入碗中,加入生抽、老抽、白糖、盐、姜丝和蒜末拌匀,腌制15分钟左右入味。 第四步:爆炒出香。热锅热油,爆香葱姜蒜和小米椒,倒入腌好的蘑菇,大火快炒,至汤汁变得浓稠明亮,加少许味精拌匀,关火起锅。 上桌前撒葱花和香菜提味即可食用啦~ 小贴士: ①买回来的鲜蘑如果当天吃不完,应该放在冰箱冷冻起来,下次继续食用。但冷冻过的鲜蘑再次烹调时,应控制好时间,以免口感不佳。
②由于鲜蘑中嘌呤含量较高,血尿酸高的朋友要谨慎食用哟~