鸽子大蒜水怎么做法?

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1. 准备食材 鸽子、蒜头 (我买的是刚出生的小鸽子,也叫乳鸽)

2. 制作方法 清水+盐浸泡半小时(去腥) 换清水煮沸除去血沫 加入姜片、葱同煮 (约40分钟后) 加入适量生抽、老抽 八角、桂皮 冰糖少量 继续煲一小时后 加入切块的蒜头 再煲一个小时后关火 焖半个小时左右,让味道更加浓郁一点。 (最后半小时可以准备点小米粥,把米饭泡软,更利于消化和吸收哦!)

3. 小技巧 我是不吃辣的,所以没有放辣椒。如果喜欢辣味,可以放点干辣椒,或者剁椒。 煲的时间比较长,但是很好消化的。小孩子很爱喝。 可以在凉后放进冰箱冷藏一下再喝,冰过的味道更好哦。。。嘿嘿~~ 我是用电饭锅做的,所以没有油烟。在厨房操作也可以放心的。 这个食物本身是没什么热量的,所以怕胖的MM可以放心大胆的食用啦~ 最后祝你吃得开心!

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