磨牙饼干怎么做的窍门？
现实生活中人们最怕的事情莫过于夜晚睡觉的时候会经常的听到自己的牙齿在响，睁开眼睛一看原来是在磨牙，想必大家知道这是便秘的原因，那么如何去挑选磨牙饼干呢？这里就给大家一些建议，希望对大家用餐的时候有一定的帮助。
磨牙饼干怎么做的窍门
①将100克的酵母加入200克的温牛奶中搅拌均匀；
②将300克的中筋面粉过筛后倒入搅拌均匀的酵母液中；
③再加上15克白砂糖揉成面团；
④在温牛奶中倒入60克红糖搅拌均匀；
⑤把面团分割成5等份，均匀的擀成长方形薄片；
⑥在长方形薄片上倒入红糖；
⑦用刷子刷均匀；
⑧在烤盘上铺上油纸，放上刷好红糖的面团；
⑨放入提前预热好的烤箱中，上下火烤25分钟左右即可；
⑩等到饼干冷却以后装入密封罐中放入冰箱中冷冻即可。
吃磨牙饼干的好处
一、锻炼宝宝的咀嚼能力，当宝宝的牙齿长出来后，咀嚼食物可以锻炼他们的舌头、口腔肌肉的协调性。同时，对宝宝的颌骨健康也有很大的帮助，在吃磨牙饼干的时候不但能起到清洁牙齿的作用，同时还能对牙龈起到按摩的作用，宝宝牙痛的几率就会低很多。
二、缓解宝宝出牙不舒服的感觉，宝宝要出牙的时候总会感觉到不舒服，这时吃些磨牙饼干会很好的减轻不舒服的感觉。在出牙的时候吃一些磨牙饼干对宝宝牙痛有预防作用，同时也能降低宝宝恶心想呕吐的感觉。
三、帮助消化，虽然磨牙饼干很好，但是对肠胃有很好的消化作用，对于促进宝宝肠胃的消化有很大的帮助，当宝宝肠胃消化不舒服的时候，可以吃些磨牙饼干来改善。不管是从营养的角度上还是从功效上，磨牙饼干都是一款不错的选择，宝宝牙齿长出来后，有磨牙饼干可以吃的，家长就不用担心孩子会口臭了。