南瓜子的功效是什么？
生活中，说到南瓜子，相信大家都吃过，也都见过。南瓜子是生活中很常见的一种坚果，它的味道可口，而且营养丰富。南瓜子具有很好的保健功效，是大家很不错的蔬菜之一。那么，南瓜子有什么功效呢？
防癌
南瓜子中含有一种南瓜脂肪酸，可人体胃液分泌；可刺激胆汁分泌，缓解高血压，另有促进前列腺分泌的功能。常食南瓜子对预防和治疗前列腺疾病以及痛风、肥胖等有特殊的功效。
适合糖尿病人
南瓜子含有大量蛋白质和多种营养成分，并且不含脂肪，糖尿病人适合食用。
适合孕妇食用
南瓜子中含有丰富的胡萝卜素和微量元素，对人体的健康促进和维生素E的吸收有一定的作用。孕妇食用南瓜子不仅有益于胎儿的生长，还能防止宝宝先天发育畸形。宝宝出生后，还可避免婴儿臀部湿疹的发生。
驱虫
南瓜子是可入药的。其干种子含南瓜素，有驱蛔功，可用于小儿蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能辅助治疗急性淋巴结核、急性肾炎、便秘、尿血等症。
美容护肤
南瓜子富含皂苷，能淡化面部色斑；富含油脂，能为肌肤提供充足养分；南瓜子在美容护肤中的功效非常多，并且都是一些很好的功效，大家有机会一定要多多了解。
祛除痘痘
很多人会长痘痘主要原因是因为皮肤不清洁，内分泌失调。南瓜子含有丰富的营养成分，可以帮助人体清除体内毒素和污染物，对长痘的人有很好的祛除痘痘和祛斑的功效。
生活小常识：南瓜子怎么吃？
南瓜子可生食、炒食、煮食，或榨汁食用。南瓜子中的蛋白酶不仅能促进蛋白质的吸收，而且还可以推进蛋白质的合成。南瓜子还含有钾、锌、铜、镁、铬、硒、维生素E、胡萝卜素等营养元素。
南瓜子食用禁忌
1、对于高血压患者而言，最好不要食用南瓜子，毕竟南瓜子含钾比较多，容易引起高血压。
2、南瓜子不是人人都适合吃，胸闷、胃胀以及肝火旺盛的人不适宜食用南瓜子。