秋葵哪种功效好？
第一、抗癌功效
在秋葵里面，含有大量的维生素C和类叶酸。这些食物成分不仅帮助消化，还能够保护肝脏。不仅如此，研究者还发现在秋葵里面，还含有硒元素和钙元素。硒元素能够抗衰老，而钙元素则是能够防癌抗癌。所以，这两种元素结合在一起，增加了抗癌的功效。
第二、减肥功效
秋葵含有非常少的脂肪，而且是卡路里很低的食物。因而，对于想通过节食减肥的人来说，无疑是最好的食品。更重要的是，秋葵还能够帮助胃肠消化，所以，减肥就是减肥，减肥是要肠胃一起减，这样才不会出现反弹的现象。
第三、滋阴补虚
对于阴虚劳损，肾功能不好的患者来说，是非常好的进补食物。因为，秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适合的营养保健蔬菜。
第四、保护皮肤和视力
在秋葵里面，含有特殊的胶质。而这个胶质，能够有效地保护皮肤，所以对皮肤有很好的保健作用。另外，秋葵里面还含有大量的维生素A，因而对视力有很好的保护作用。所以，经常使用电脑的人，要多摄取。
秋葵虽好，但也不可大量使用。因为，秋葵含有很高的钾。而这种物质，会阻碍钙质的吸收，因而可能影响胎儿的骨骼发育。