马蹄做什么汤好吃?
马蹄也叫荸荠,是一种常见的蔬菜,味道甜脆,很多人喜欢炒着吃,但其实用它炖汤喝也是不错的选择,下面教大家做一道雪梨马蹄汤,好喝又清热降火。
准备食材:雪梨1个、马蹄6颗、百合20克、银耳半朵、冰糖少许。
制作过程: 第一步:雪梨去皮,切成块状;马蹄去皮,切成薄片;银耳用清水泡发,撕成小朵;百合冲洗干净。 第二步:锅中加水,放入切好的雪梨和银耳,大火煮开后转小火炖煮30分钟。 第三步:加入马蹄和百合继续炖煮20分钟左右,然后加入适量冰糖调味即可。 小提示: 1. 用高压锅炖汤可以减少炖煮的时间,更加省事。不过注意在高压锅上汽后,再炖煮20分钟即可,避免营养流失。
2. 喜欢吃甜的可以在炖制过程中适量添加一些白糖或者冰糖。
你喜欢喝雪梨马蹄汤吗?